10 znakova da ste psihički snažniji i stabilniji od drugih

Mentalnoj snazi potrebno je mnogo više vremena da se razvije, nego što biste to očekivali. Važno je da znate da to nije genetska karakteristika koju imate ili nemate, već je reč o nečemu što kroz svakodnevnu praksu možete razviti i osnažiti. Pitate se kako, a neki i zašto… Održavanjem realnog optimizma na svakodnevnom nivou, postavljanjem malih i zdravih ciljeva, čovek koji se može smatrati psihički jakom i stabilnom ličnošću pažljivo će birati svoje bitke, i slobodno vreme neće provesti u sažaljevanju sebe.

Kako da znate da li vam treba još malo da „uđete“ u kategoriju uravnotežene i psihički jake osobe, ili vas čeka dug put, kroz „pustinju i prašumu“ nesigurnosti, kako biste dosegli, željeni balans. Psihoterapeutkinja Amy Morin, koja je i autorka čuvene knjige 13 Things Mentally Strong People Don’t Do, je pokušala da sažeto objasni u čemu se razlikuju oni „stabilni“ od nas koji se još uvek borimo sa sobom…

1. Uravnotežene emocije i logika

Psihički jaka osoba shvata koliko emocije mogu uticati na razmišljanje i rasuđivanje, stoga se trudi da prilikom donošenja odluka uravnoteži svoje emocije i logiku.

2. Aktivnosti koje nisu produktivne troše vreme

Ovako glasi jedna od zapovesti koju poštuju psihički jake i stabilne ličnosti. Nemoguće je izbeći teške okolnosti, ali trošenje vremena na stvari na koje se ne može uticati nije rešenje.

3. Sigurni su u to da mogu podneti svaku vrstu promene

Psihički jaki ljudi znaju da, iako promene mogu biti neugodne, one jesu deo života i što ih brže i lakše prihvatite, biće vam lakše da funkcionišete u novonastalim okolnostima.

4. Suočavaju se sa strahovima koji ih sputavaju

Ništa što radite ne trebate da činite kako biste drugima pokazali da možete! Suočavanje sa ličnim strahovima je samo vaša borba.

5. Uče iz svojih grešaka

Psihički jaka osoba ne krije svoje greške niti traži opravdanje za njih. Umesto toga oni iz grešaka uče.

6. Samoprihvatanje je usaglašeno sa radom na sebi

Prihvatite ono što jeste, ali nemojte tu stati, razvijajte se svakoga dana i prihvatajte novog/novu sebe.

7. Istinski se raduju uspehu drugih ljudi

Psihički jaka osoba sarađuje, umesto da se takmiči sa drugima. Tuđi uspeh nije minus za njihove, svako trči svoju trku!

8. Žive u skladu sa vrednostima za koje se sami zalažu

Psihički jaka osoba donosi odluke s relativnom lakoćom, jer dobro razume svoje prioritete i živi u skladu sa njihovim vrednostima.

9. Fokus im je na poboljšanju vrlina, a ne njihovom neprestanom isticanju

Dok neki ljudi traže potvrdu od drugih ljudi, mentalno jaki su manje zabrinuti po pitanju hoće li drugi u njima prepoznati vrednosti. Umesto toga oni su motivisani da zbog sebe postanu bolji.

10. Oni žive autentičan život

Psihički jaka osoba je pre svega verna sebi. Ono što govore u skladu je sa onim što rade.

Izvor