Nemojte braniti djetetu da provodi vrijeme na mobilnom telefonu, a sami buljiti u njega po cijeli dan. Nemojte insistirati da dijete ide na tri treninga, a vi sjedeti
Postoji savršen sklop vežbi za mršanje koji zahteva da se angažujete samo 4 minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj sklop se naziva Tabata i predstavlja trening visokog napona. Međutim, Tabata
Opuštajuća glazba koja pojačava hormone sreće – bez stresa i napetosti uz melodiju za buđenje serotonina, endorfina i dopamina! Opuštajuća i meditativna glazba pomaže da očistimo osobno energetsko
Psiholog Ryan Niemiec naziva ovu vježbu Pauza svjesnosti. Čine je dva koraka, a potrebno vam je samo 10-15 sekundi! “Živi u trenutku”, “Trenutak po trenutak”, “Samo diši”, “Budi
Postoji li jedna srodna duša? Ili postoji nekoliko takvih osoba koje možemo sresti u životu? Može li nam se dogoditi da nikada ne sretnemo srodnu dušu? Ili da
Visoka razina estrogena može uzrokovati različite zdravstvene probleme kao što su neplodnost, policistični jajnici i karcinom na bazi estrogena. Dijeta bogata estrogenom može imati veliki utjecaj na to.
Ruski psiholog s praksom dugom 30 godina, Mihail Labkovski poslao je jedan apel svim roditeljima: “Tući dijete znači slomiti njegovu vjeru u život!” Prijatelji, htio sam vam reći
Zovu nas „žene u srednjim godinama“. Ili „najboljim“. Ili „kriznim“. Zavisi od konteksta. Opasno je to doba, zbunjujuće, za čas te zavara. Doba u kojem se polako sklapaju
Vremenom primetiš da si se nekako smirila. Stišala. Promenila. Drugi možda ne primećuju. Ti znaš. Nosiš baletanke sve češće. Štikle ostavljaš za posebne prilike, retko za celodnevno nošenje.
