Možda biste otišli u neki spa centar da se opustite i smanjite nivo stresa i umora. Ali nedavno istraživanje pokazalo je da možete da radite i neke druge
Popularnost fitnes trendova i zdravijih stilova života doprinijela je i učestalijem unosu suplemenata, u nedostatku minerala i vitamina iz hrane i ostalih izvora. Razlozi za upotrebu mogu da
Problemi sa štitnjačom nastaju, po pravilu, kao posljedica povećane čovjekove težnje da kontrolira svoju okolinu i kao posljedica njegovog pokušaja da „čvrstom rukom“ upravlja situacijama koje nastaju iz
“Medicina se fokusira na bolest i tablete i ona vas ne može naučiti kako da postanete zdravi. Da biste bili zdravi, potrebni su vam vlastiti napori. Tijelo je
Postoji više “sastojaka” u cjelokupnoj kombinaciji koja nekoga čini privlačnim, a fizička privlačnost samo je jedna od četiri ključne stavke. Dinamička privlačnost Način na koji se izražavate –
Kineski biološki sat pokazuje intervale po kojima energija cirkulira kroz dijelove našeg tijela, a svaka dva sata u danu najjača je u određenom dijelu. Tada su značajke tog
Istezala sam mišiće svakoga dana i nakon mjesec dana sam primijetila potpuno neočekivane promjene! Još od satova tjelesnog u osnovnoj školi slušamo koliko je istezanje dobro za nas,
Nije važno tko je, nego budi li ono najbolje u tebi? Nije važno što čini, nego koju namjeru donosi… Ima li veliko srce ili se neiskreno smiješi… Zapitaj
Lovorov list se još od davnina koristio kao začin ali i kao lijek, prvenstveno zbog svog antiseptičkog i protuupalnog djelovanja. Lovorov list je na našem području poznat kao
Postoji savršen sklop vežbi za mršanje koji zahteva da se angažujete samo 4 minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj sklop se naziva Tabata i predstavlja trening visokog napona. Međutim, Tabata
