Ovo je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih vježbi diljem svijeta. Tjera na rad, ne samo trbušne, već i mišiće cijelog tijela. Posvetite joj 4 minuta dnevno i već
Pet tibetanaca su vježbe koje su razvili tibetanski svećenici. Oni su prakticirali ove vježbe tijekom godina. Prakticiranjem tih vježbi i određenim stilom života uspijevali su stvoriti predispozicije za
Misao mijenja strukturu… Vidio sam ljude kako mijenjaju svoj mozak mislima, kako bi izliječili ranije neizlječivu opsesiju i traumu, kaže Norman Doidge, psihijatar i autor knjige “Mozak koji
Stojite u trgovini i čekate svoj red na blagajni, kad odjednom počinje lupanje srca, pojačano znojenje, vrtoglavica ili mutan, zamagljen vid, neobične promjene u tijelu i roj svakojakih
Koliko vremena provedemo razmišljajući o nekom negativnom ishodu koji nam se može dogoditi? Zasigurno većina nas jako mnogo. Briga – to nije samo bezazleno razmišljanje, to je vlastito
Jake žene će radije biti same na svijetu nego sa lošim i negativnim ljudima koji je sputavaju. Jake žene znaju na vreme da prepoznaju ljude i navike koje
Čovjek je od svog nastanka trčao i hodao. Te aktivnosti su mu najprirodnije i u genima. Nažalost, trčanje i hodanje su zamijenili razni oblici prijevoza (automobili, gradski prijevoz).
Mnoga velika imena iz sveta muzike i filma kažu da šetnja po kiši izuzetno prija njihovim živcima, a o tome šta je to učinilo za njihovo zdravlje svedoči
Dr Branislav Nestorović je jedan od najcjenjenijih doktora današnjice na našim prostorima. Rijetko u životu sretnete nekoga čija se glazba izdaleka čuje. Da osjetite bubnjanje i prije nego
